Select Page

پانیک (حمله هول)

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال پانیک

 
آیا به صورت ناگهانی دچار حملات وحشت زدگی می شوید؟ احساس خفگی و ترس از مرگ پیدا می کنید؟ تپش های قلب ناگهانی باعث می شود که به متخصص قلب مراجعه کنید؟ احساس بیگانگی با محیط و بدن خود دارید؟ هیچ کاری در آن حال نمی توانید انجام دهید؟ بدن شما می لرزد؟ انتهای دست و پا بی حس شده یا گزگز می کند؟ احساس های ناخوش آیند در شکم خود دارید؟ بلع برای شما مشکل می شود؟
نگران نباشید! این ها علایم حمله پانیک یا وحشت زدگی است و هیچ نگرانی جسمی ندارد. با درمان شناختی و رفتاری در کمتر از ۵ جلسه درمان می شود. دکتر افشاری ده ها مراجع این چنینی را در کمتر از سه جلسه درمان کرده است. در سریع ترین زمان ممکن لبخند بر لب مراجع نقش می بندد و بدون ترس و اضطراب به علاقه مندی ها و روابط خود در زندگی می پردازد. اگر این علایم را دارید وقت را تلف نکنید با کمک تخصصی در یک ماه یا کمتر خود را درمان کنید.

تعریف وحشت زدگی


حمله ی حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع که حملات و دوره های مجزا از ترس شدید هستند.

 

نشانه های وحشت زدگی

  • تپش قلب، کوبش قلب یا افزایش ضربان آن
  • تعریق
  • لرزش یا احساس تکان خوردناضطراب.
  • احساس تنگی نفس و نرسیدن هوا
  • احساس خفگی
  • درد یا ناراحتی قفسه ی سینه، تهوع یا ناراحتی شکمی
  • احساس سرگیجه، بی ثباتی، منگی یا غش
  • احساس گرما یا لرز (گر گرفتگی و سرما)
  • احساس پا رستزی (خواب رفتگی یا سوزن سورن شدن)
  • گسست از واقعیت (احساسات غیر واقعی بودن) یا گسست از خویشتن (احساس جدا شدن از خود)ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن
  • ترس از مردن

 

همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۱ تا ۴ درصد است.
  • زن ها دو تا سه برابر بیشتر از مردها ممکن است مبتلا شوند.
  • سیاه پوست ها و سفید پوست ها تفاوتی چندان از نظر ابتلا ندارند.
  • تنها عامل اجتماعی دخیل در پیدایش اختلال، طلاق یا جدایی اندکی پیش از شروع اختلال است.
  • بیشتر از همه در جوانان روی می دهد، که میانگین سنی آن حدود بیست و پنج سالگی می باشد.

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال آگورا فوبیا (بازار هراسی)

 
آیا از رفتن به مکان های سرباز یا سربسته اجتناب می کنید و ترس دارید؟ سوار شدن به آسانسور یا هواپیما شما را می ترساند؟ تنها به بازار نمی روید و حتماً بایستی همراه داشته باشید؟ از تونل دستگاه MRI وحشت دارید؟
نگران نباشید! این ها علایم آگورافوبیا یا بازار هراسی هستند. به راحتی قابل درمان هستند. درمان شناختی – رفتاری بصورت موثری در جلسات محدودی منجر به درمان می شود. شما می توانید با خیال راحت برای درمان به دکتر افشاری اعتماد کنید.

تعریف بازار هراسی


بازار هراسی به ترس و اضطراب از مکان هایی اطلاق می شود که گریز از آن ها ممکن است دشوار باشد. این اختلال می تواند ناتوان کننده ترین هراس باشد، چون می تواند به نحو چشمگیری توانایی فرد را برای کار کردن در موقعیت های اجتماعی و شغلی بیرون از منزل مختل کند.

 

نشانه های بازار هراسی

  • ترس یا اضطراب از استفاده از وسایل نقلیه ی عمومی (مانند اتومبیل، اتوبوس، قطار، کشتی و هواپیما)
  • بودن در فضاهای باز (مانند پارکینگ های بزرگ، مراکز خرید، و پل ها)
  • بودن در فضاهای بسته (مانند فروشگاه ها، تئاتر و سینما)
  • ایستادن در صف یا جاهای شلوغ
  • تنها ماندن خارج از خانه
همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۲ تا ۶ درصد است.
  • میزان شیوع در افراد بالای ۶۵ سال ۰٫۴ درصد است.

آگورا فوبیا (گذر هراسی)

آگورا فوبیا (گذر هراسی)

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال آگورا فوبیا (بازار هراسی)

 
آیا از رفتن به مکان های سرباز یا سربسته اجتناب می کنید و ترس دارید؟ سوار شدن به آسانسور یا هواپیما شما را می ترساند؟ تنها به بازار نمی روید و حتماً بایستی همراه داشته باشید؟ از تونل دستگاه MRI وحشت دارید؟
نگران نباشید! این ها علایم آگورافوبیا یا بازار هراسی هستند. به راحتی قابل درمان هستند. درمان شناختی – رفتاری بصورت موثری در جلسات محدودی منجر به درمان می شود. شما می توانید با خیال راحت برای درمان به دکتر افشاری اعتماد کنید.

تعریف بازار هراسی


بازار هراسی به ترس و اضطراب از مکان هایی اطلاق می شود که گریز از آن ها ممکن است دشوار باشد. این اختلال می تواند ناتوان کننده ترین هراس باشد، چون می تواند به نحو چشمگیری توانایی فرد را برای کار کردن در موقعیت های اجتماعی و شغلی بیرون از منزل مختل کند.

 

نشانه های بازار هراسی

  • ترس یا اضطراب از استفاده از وسایل نقلیه ی عمومی (مانند اتومبیل، اتوبوس، قطار، کشتی و هواپیما)
  • بودن در فضاهای باز (مانند پارکینگ های بزرگ، مراکز خرید، و پل ها)
  • بودن در فضاهای بسته (مانند فروشگاه ها، تئاتر و سینما)
  • ایستادن در صف یا جاهای شلوغ
  • تنها ماندن خارج از خانه
همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۲ تا ۶ درصد است.
  • میزان شیوع در افراد بالای ۶۵ سال ۰٫۴ درصد است.

ترس مرضی

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال هراس اختصاصی

 
آیا از سوسک، گربه، مارمولک، ارتفاع، توفان، خون و بیمارستان و…. بیش از اندازه ترس دارید و واکنش های افراطی نشان می دهید؟
این ها علایم ترس مرضی هستند و خبر خوب اینکه به راحتی با درمان شناختی – رفتاری درمان می شوند. چنانچه این موارد شما را آزار می دهد و در زندگی شما خلل ایجاد کرده، برای درمان آن اقدام کنید.

تعریف هراس اختصاصی


هراس اختصاصی به ترسی شدید و مداوم از شیء یا موقعیتی معین اطلاق می شود. افراد مبتلا فکر می کنند صدمه ای به آن ها وارد خواهد شد، مثلا سگی آن ها را گاز خواهد گرفت یا به از دست دادن کنترل بر خود فکر کنند دچار وحشت زدگی می شوند. مثلا اگر از سوار بالابر شدن بترسند، از ضعف کردن به دنبال بسته شدن در بالابر هم نگران خواهند بود.

 

نشانه های هراس اختصاصی

  • ترس یا اضطراب چشم گیر درباره ی یک موقعیت یا جسم خاص (مثلا پرواز، بلندی، حیوانات، تزریق و دیدن خون) توجه: در کودکان ممکن است بصورت گریه، قشقرق، میخکوب شدن یا چسبیدن به دیگران بروز کند.
  • بیمار فعالانه از روبه رو شدن با موقعیت یا شیء ترسناک خودداری می کند و یا با ترس و اضطراب زیاد آن را تحمل می کند.
  • ترس، اضطراب یا اجتناب همیشه رخ می دهد و معمولا برای ۶ ماه ادامه می یابد.
همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۱۰ درصد است.
  • شایع ترین اختلال روانی در زنان و دومین اختلال روانی شایع در مردان، بعد از اختلالات مرتبط با مواد است.
  • زنان دو برابر مردان مبتلا می شوند.
  • بیشترین سن شروع در هراس از طبیعت پیرامون، خون، آمپول و جراحت ۵ تا ۹ سالگی است.

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال اضطراب اجتماعی

 

صحبت در جمع برای شما دشوار است؟ خوردن در جمع به شما استرس می دهد؟ سخنرانی برای شما به کابوس تبدیل شده؟ دست و پای خود را در حضور دیگران گم می کنید؟ در مصاحبه های شغلی مضطرب و سرگشته می شوید؟
اینها بیانگر اضطراب اجتماعی هستند. بسیار آزار دهنده بوده و از پیشرفت ما در زندگی جلوگیری می کنند. مکرر با احساس شرم و ترس زندگی ما تلخ می شود. اما خبر خوب درمان پذیری آن با روان درمانی است. پس زمان را از دست ندهید و هرچه زود تر خود را از قفس نجات دهید.

تعریف اضطراب اجتماعی


اضطراب اجتماعی شامل ترس از موقعیت های اجتماعی از جمله موقعیت هایی است که مستلزم تماس با افراد غریبه یا زیر نظر افراد غریبه بودن است. افراد مبتلا از شرمسار شدن در موقعیت های اجتماعی می ترسند (مانند گردهمایی های اجتماعی، سخنرانی و ملاقات افراد جدید).

 

نشانه های اضطراب اجتماعی

  • فرد از این می ترسد که کاری انجام دهد یا علائم اضطرابی بروز دهد که دیگران برداشت منفی از آن داشته باشند (یعنی شرمنده شود یا مسخره کنند، وی را طرد کنند یا مورد اهانت قرار دهند) توجه در کودکان این اضطراب باید به هنگام حضور همسالان دیده شود و فقط محدود به تعاملات بزرگسالان نیست.
همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۲ تا ۶ درصد است.
  • زنان بیشتر از مردان مبتلا می شوند.
  • اوج شروع اختلال در نوجوانان دیده می شود در صورتیکه شروع اختلال در سنین ۵ سالگی و ۳۵ سالگی هم شایع است.

اضطراب اجتماعی (ترس اجتماعی)

اضطراب اجتماعی (ترس اجتماعی)

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال اضطراب اجتماعی

 

صحبت در جمع برای شما دشوار است؟ خوردن در جمع به شما استرس می دهد؟ سخنرانی برای شما به کابوس تبدیل شده؟ دست و پای خود را در حضور دیگران گم می کنید؟ در مصاحبه های شغلی مضطرب و سرگشته می شوید؟
اینها بیانگر اضطراب اجتماعی هستند. بسیار آزار دهنده بوده و از پیشرفت ما در زندگی جلوگیری می کنند. مکرر با احساس شرم و ترس زندگی ما تلخ می شود. اما خبر خوب درمان پذیری آن با روان درمانی است. پس زمان را از دست ندهید و هرچه زود تر خود را از قفس نجات دهید.

تعریف اضطراب اجتماعی


اضطراب اجتماعی شامل ترس از موقعیت های اجتماعی از جمله موقعیت هایی است که مستلزم تماس با افراد غریبه یا زیر نظر افراد غریبه بودن است. افراد مبتلا از شرمسار شدن در موقعیت های اجتماعی می ترسند (مانند گردهمایی های اجتماعی، سخنرانی و ملاقات افراد جدید).

 

نشانه های اضطراب اجتماعی

  • فرد از این می ترسد که کاری انجام دهد یا علائم اضطرابی بروز دهد که دیگران برداشت منفی از آن داشته باشند (یعنی شرمنده شود یا مسخره کنند، وی را طرد کنند یا مورد اهانت قرار دهند) توجه در کودکان این اضطراب باید به هنگام حضور همسالان دیده شود و فقط محدود به تعاملات بزرگسالان نیست.
همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۲ تا ۶ درصد است.
  • زنان بیشتر از مردان مبتلا می شوند.
  • اوج شروع اختلال در نوجوانان دیده می شود در صورتیکه شروع اختلال در سنین ۵ سالگی و ۳۵ سالگی هم شایع است.

اضطراب عمومی

متن انگیزشی

 

آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.

اختلال اضطراب فراگیر

آیا همیشه مضطرب و نگران هستید؟ وقتی به دیگران نگاه می کنید غبطه می خورید که چطور وقایع را ساده می گذرانند؟ تمرکز شما پایین آمده است؟ تحریک پذیری شما زیاد است؟ خسته و بی حوصله هستید؟ خواب شما بهم ریخته است؟
با پاسخ های بلی به اضطراب فراگیر می رسیم. زندگی سرشار از حال ناخوش است. زحمت زیاد کشیده ایم اما لذتی نمی بریم. نگران نباشید! درمان های خوبی برای اضطراب فراگیر وجود دارد. در درمان بایستی حوصله به خرج دهید. درمان ها سریع نیستند اما موثرند. همین حالا اقدام کنید و دکتر افشاری را در جریان مشکلاتتان بگذارید. با عزم و تلاش شما و کمک های تخصصی مشکلات حل می شود.

تعریف اضطراب فراگیر


اضطراب فراگیر نگرانی و اضطراب مفرط درباره ی چندین واقعه یا فعالیت در اکثر ایام و طی یک دوره حداقل شش ماهه است. نگرانی مذکور به سختی مهار می شود و با علایم جسمی نظیر تنیدگی عضلانی، تحریک پذیری، دشواری در خواب و بی قراری خود را نشان می دهد.

 

نشانه های اضطراب فراگیر

  • بی قراری یا احساس برانگیختگی و بی تابی
  • زود خسته شدن
  • اشکال در تمرکز یا خالی شدن ذهن
  • تحریک پذیری
  • تنیدگی عضلانی (گرفتگی عضلانی)
همه گیر شناسی

  • میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۸ درصد است.
  • زنان دو برابر مردان دچار این اختلال می شوند.
  • شروع اختلال معمولا در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی است و اما در بزرگسالان مسن تر هم به وفور دیده می شود.

جهت سوالات و پرسش های دیگر

info@raminafshari.ca

رزرو جلسه مجازی.

رزرو جلسه مجازی.

جهت سوالات و پرسش های دیگر

info@raminafshari.ca

جهت رزرو جلسه مجازی خود با دکتر، زمان جلسه و روش درمانی مناسب خود بر روی فرم زیر کلیک نمایید تا به صفحه رزرو ارجاع داده شوید.

پس از انتخاب زمان دلخواه ، اطلاعات شخصی شما ارسال و رسید پرداخت شما جمع آوری می شود و یکی از اعضای تیم ما جهت تأیید جلسه مجازی شما و جزئیات بیشتر پیگیری کرده و با شما در ارتباط خواهد بود.

بیایید یکدیگر را بهتر بشناسیم.

 

بیایید یکدیگر را بهتر بشناسیم.