متن انگیزشی
آیا خود را فردی مضطرب، مشوش و دل نگران می دانید؟ آیا بی قرارید و یک جا بند نمی شوید؟ تمرکز شما پایین است؟ مطالب را علی رغم تکرار کردن به یاد نمی سپارید؟ آیا وقایع ساده زندگی مثل رانندگی و رفتن به اجتماع شما را مضطرب می کند؟ مکان های شلوغ که خروج از آن سخت است شما را آزار می دهد؟ در تنهایی و مکان های سر بسته به شما سخت می گذرد؟ اکثر اوقات نگران سلامتی خود هستید و به دنبال بررسی های پزشکی می روید؟ آیا سردرد، تپش قلب، تعریق، سوزش سر دل و یا سنگینی قفسه سینه بدون منشاء جسمی دارید؟
با پاسخ های بلی به اختلالات اضطرابی می رسیم. این اختلالات بسیار شایع بوده و تا یک چهارم مردم به آن مبتلا هستند. منبعی مهم برای بلعیدن انرژی حیات، کاهش لذت زندگی و اشکال در ارتباطات انسانی هستند. برای آگاهی بیشتر از انواع اختلالات اضطرابی ادامه متن را بخوانید. دکتر افشاری با تکیه بر دانش و تجربه خود می تواند در مسیر درمان به شما کمک کند.
اختلال هراس اختصاصی
آیا از سوسک، گربه، مارمولک، ارتفاع، توفان، خون و بیمارستان و…. بیش از اندازه ترس دارید و واکنش های افراطی نشان می دهید؟
این ها علایم ترس مرضی هستند و خبر خوب اینکه به راحتی با درمان شناختی – رفتاری درمان می شوند. چنانچه این موارد شما را آزار می دهد و در زندگی شما خلل ایجاد کرده، برای درمان آن اقدام کنید.
تعریف هراس اختصاصی
هراس اختصاصی به ترسی شدید و مداوم از شیء یا موقعیتی معین اطلاق می شود. افراد مبتلا فکر می کنند صدمه ای به آن ها وارد خواهد شد، مثلا سگی آن ها را گاز خواهد گرفت یا به از دست دادن کنترل بر خود فکر کنند دچار وحشت زدگی می شوند. مثلا اگر از سوار بالابر شدن بترسند، از ضعف کردن به دنبال بسته شدن در بالابر هم نگران خواهند بود.
نشانه های هراس اختصاصی
- ترس یا اضطراب چشم گیر درباره ی یک موقعیت یا جسم خاص (مثلا پرواز، بلندی، حیوانات، تزریق و دیدن خون) توجه: در کودکان ممکن است بصورت گریه، قشقرق، میخکوب شدن یا چسبیدن به دیگران بروز کند.
- بیمار فعالانه از روبه رو شدن با موقعیت یا شیء ترسناک خودداری می کند و یا با ترس و اضطراب زیاد آن را تحمل می کند.
- ترس، اضطراب یا اجتناب همیشه رخ می دهد و معمولا برای ۶ ماه ادامه می یابد.
همه گیر شناسی
- میزان شیوع در جمعیت عمومی حدود ۱۰ درصد است.
- شایع ترین اختلال روانی در زنان و دومین اختلال روانی شایع در مردان، بعد از اختلالات مرتبط با مواد است.
- زنان دو برابر مردان مبتلا می شوند.
- بیشترین سن شروع در هراس از طبیعت پیرامون، خون، آمپول و جراحت ۵ تا ۹ سالگی است.
