در طول جلسات tDCS چه کار کنم؟
هر بار پیش از شروع
□ تغییر دارو و مکمل، کم‌خوابی یا بیماری تازه را بگویید. □ پوست محل الکترود را از نظر درد، قرمزی ماندگار، زخم یا تاول به مسئول جلسه نشان دهید. □ حال و خواب پس از جلسهٔ قبل را گزارش کنید. □ طبق برنامهٔ تجویزشده مراجعه کنید؛ غیبت را با هماهنگی جبران کنید.
اگر پوست هنوز دردناک یا آسیب‌دیده است، پیش از جلسه با تیم تماس بگیرید و آن را برای ادامهٔ معمول پنهان نکنید. روی محل، بی‌حس‌کننده یا درمان خانگی نزنید تا صرفاً بتوانید ناراحتی جلسه را تحمل کنید.
سوزش را تحمل نکنم و دستگاه را دست‌کاری نکنم
گزگز خفیف ممکن است رخ دهد، اما سوزش شدید یا رو به افزایش، درد و ناراحتی تازه باید همان لحظه گزارش شود. تنظیم شدت، زمان و محل الکترود به عهدهٔ تیم درمان است. خودتان مدت جلسه را بیشتر نکنید و از دستگاه فرد دیگری استفاده نکنید.
مثال: بعد از جلسه روی پیشانی لکهٔ قرمز دردناک مانده است. پیش از نوبت بعدی بگویید از چه زمانی شروع شده و بهتر یا بدتر شده است؛ تصمیم ادامه پس از بررسی پوست گرفته می‌شود.
یادداشت دو دقیقه‌ای بین جلسات
در یادداشت گوشی بنویسید: «تاریخ / خواب دیشب / داروی تغییرکرده / حال عمومی / ناراحتی پوست یا سردرد و مدت آن / یک فعالیت روزمره». برای هر بار یک جمله کافی است.
مثال فرضی: «امروز خرید خانه را انجام دادم؛ هنوز زود خسته شدم؛ شب قبل شش ساعت خوابیدم؛ بعد از جلسه کمی سردرد داشتم.» این گزارش از جملهٔ کلی «دستگاه اثر نکرد» دقیق‌تر است و به بررسی روند کمک می‌کند.
چه تغییرهایی نیاز به تماس زودتر دارند؟
بی‌خوابی یا بی‌قراری تازه، بدترشدن واضح خلق، یا کم‌شدن نیاز به خواب همراه با انرژی غیرمعمول، پرحرفی یا رفتارهای عجولانه را سریع به پزشک گزارش کنید. تحریک پوستی ماندگار، تاول یا زخم نیز باید قبل از ادامه بررسی شود.
تشنج، افت هوشیاری، گیجی شدید یا خطر فوری آسیب به خود یا دیگری، رسیدگی اورژانسی می‌خواهد؛ منتظر پیام مطب نمانید.
برای نتیجهٔ بهتر چه کار در اختیار من است؟
حضور منظم، گزارش صادقانه و ادامهٔ دارو و توصیه‌های تجویزشده را پیگیری کنید. دربارهٔ یک هدف قابل‌مشاهده و زمان بازبینی توافق کنید؛ مثلاً انجام کارهای ضروری روزانه. با بهترشدن یا بهترنشدن چند جلسه، دارو را خودسرانه تغییر ندهید. برنامهٔ خانگی فقط در صورت تجویز مشخص، آموزش و نظارت مرکز مطرح است.
مسیر بعدی شما
همهٔ راهنماهای آمادگی و پیگیری
آشنایی با روش، کاربردها و محدودیت‌ها
منابع و راهنمای فارسی استفاده از آن‌ها
نکات کاربردی منابع در همین صفحه به زبان فارسی بازنویسی شده‌اند؛ برای انجام چک‌لیست نیازی به خواندن انگلیسی ندارید. لینک‌ها برای مطالعهٔ بیشترند. این متن ترجمهٔ کامل یا رسمی منابع نیست و مثال‌ها تألیفی‌اند.
راهنمای ایمنی تحریک الکتریکی؛ به‌روزرسانی ۲۰۲۵
راهنمای ایمنی تحریک الکتریکی؛ مراقبت از پوست
Royal College of Psychiatrists ـ تحریک مغز
NICE ـ گفت‌وگوی آگاهانه دربارهٔ tDCS
این آموزش عمومی است؛ دستور اختصاصی تیم درمان برای شرایط شما را دریافت کنید.
