آیا هرچه فکر می کنید از زمانی که به یاد دارید فردی غمگین و کم اعتماد به نفسی بوده اید؟ فعالیت های لذت بخش در زندگی شما غایب بوده اند؟ در درون شما خشم وجود داشته؟ با جامعه تعامل نمی کرده اید و به سختی به موقعیت های اجتماعی می رفته اید؟
با چنین احوالاتی ممکن است شما فردی افسرده خو باشید. می توانید تصمیم بگیرید مابقی زندگی را با این حال طی نکنید و نشاط و سر زندگی را به زندگی روزمره خود بیاورید. برای این کار دکتر افشاری فردی مطمئن برای جلسات روان درمانی شماست.
تعریف افسرده خویی
وجود خلق افسرده در بیشتر اوقات روز و در بیشتر روزها می باشد. افسرده خویی با احساس بی کفایتی، احساس گناه، تحریک پذیری، خشم و انزوا از جامعه، از دست دادن علایق، بی فعالیتی و فقدان بهره وری همراه است.
نشانه های افسرده خویی
کاهش اشتها یا پرخوری
بی خوابی یا پرخوابی
کاهش انرژی یا خستگی
تمرکز ضعیف یا قدرت تصمیم گیری پایین
افت اعتماد به نفس
احساس ناامیدی
همه گیر شناسی
۵ تا ۶ درصد از کل جمعیت عمومی به آن مبتلا می شوند.
از نظر میزان بروز، در میان هر دو جنس ( زن و مرد) تفاوتی وجود ندارد.
در میان زنان زیر ۶۴ سال شایع تر از مردان با هر سن و سالی است.
در افراد جوان، مجرد و کم درآمد شایع تر است.
در میان بستگان درجه اول افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی شایع تر است.
